сила коричневого риса

Чудодейственная сила коричневого риса. Очищенный организм – залог красивого тела

Чудодейственная сила коричневого риса. Очищенный организм – залог красивого тела

В день, принимать а пищу 3 части неочищенного ( коричневого риса ), 100 граммов плодов из сухофруктов, 300-400 граммов овощей, 1 столовой ложки нерафинированного оливкового масла, небольшое количество уксуса для салата.

После того, как пробудитесь, необходимо выпить большое количество минеральной воды без газа или травяного чая ( из ромашки, хвоща, березы, мяты ). Травяной чай должен быть, вкусным, его необходимо пить с удовольствием, как вы любите.

Рис должен быть коричневый, никакого другого, 1 часть = 60 сухого риса.

Бульон овощной: нарезаете кубиком 300 грамм овощей (морковь, лук-порей, корневой сельдерей, небольшая луковица, небольшая картофелина, небольшое количество капусты и любые другие овощи). Залить 1 литр воды, довести до кипения на медленном огне, кипятить примерно полчаса. В конечном счете варки или в горячем уже готовом бульоне, добавить зелень ( петрушка, укроп, розмарин, зеленый лук, тимьян, базилик ). Процеживается и охлаждается под крышкой в холодильнике.

Возможность держать ( в холодильнике ) не более 4 дней, но лучше приготавливайте каждый день свежий бульон. Также возможно замораживать бульон малыми порциями. Перед использованием бульона можно чуть-чуть разбавить водой. Также возможно добавить в бульон чайную ложку овсяной муки (перемолотого Геркулеса).

Для заправки овощей, чтобы использовать только качественный естественный уксус ( яблоко или вино ), и нерафинированное оливковое или ореховое масло.

Одна из основы условий: между приёмами пищи необходимо значительное употребление воды, минеральной воды, зеленого чая, травяного чая, свежевыжитые из фруктов или овощей соки.

Выходите из диеты: из которой необходимо выходить постепенно в течение 3-5 дней, не употреблять в пищу мясо и молочное, на обед и ужин употребляйте следующие блюда; каши рисовые, отварные макароны серых сортов, отруби. В течение дня ешьте немного овощей, но в промежутке между приёмами пищи употребляйте побольше воды.

Главное условие: между приемами пищи употреблять большое количество воды, минеральной воды, зелёного чая, настои трав.

Чудодейственная сила коричневого риса. Очищенный организм – залог красивого тела

Скачайте себе в соц-сеть эту статью что бы не потерять!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *